Как побороть страх и начать знакомиться с девушками

.

Страх перед девушками испытывают и молодые, и зрелые мужчины. Это разновидность боязни общения. Причиной явления наиболее часто выступают комплексы или неудачный опыт в прошлом.

Боязнь подойти к девушке

Чтобы подойти и познакомиться, нужно перебороть страх. Потеющие ладошки, учащенное сердцебиение, сбивчивая речь и нелепые комментарии добавят еще больше комплексов.

Причины страха знакомства с девушкой

Страх знакомства у большинства мужчин возникает еще в подростковом возрасте, в школе. Тогда появляются первые личные неудачи, первые комплексы. От детских травм избавиться трудно, поэтому боязнь знакомства часто преследует и во взрослом возрасте.

Психологи выделяют следующие причины боязни знакомиться с девушкой:

• зависимый тип личности (черты – застенчивость, заниженная самооценка, боязнь общественного мнения);
• обостренное чувство стыда;
• долгое одиночество, отсутствие полноценного общения с кем-либо;
• отказ девушки или болезненное расставание в прошлом.

Очень часто боязнь связана не с самим процессом знакомства и не с тем, что можно получить отказ. Что будет, если она согласится на свидание, даст номер телефона? О чем говорить? А вдруг она глупая или, наоборот, слишком умная? А вдруг жениться заставит? После всех этих вопросов, желание знакомиться пропадает. Это говорит как о неуверенности в себе, так и об эмоциональной незрелости. Она встречается у мужчин любого возраста.

Не уверенный в себе молодой человек

Кому-то знакомиться мешает незрелость, а кому-то наоборот патологическая серьезность. Она порождает страх ошибки.

Советы

Можно обратиться за советом к товарищу, пользующемуся у девушек большой популярностью

1. Изучите язык телодвижений. Зная его, Вы с легкостью сможете понять, испытывает ли выбранная девушка какие-либо чувства. Если убедитесь в ответности, бояться уже нечего, можно действовать.
2. При взгляде на девушку не нужно смотреть на нее пожирающе, зацикливаться на отдельных участках тела. Взгляд должен быть, как бы обзорным. Если девушка смотрит прямо в глаза, не отводите взгляд.
3. Можно обратиться за помощью к товарищу, а именно к такому, который с легкостью заводит отношения с девушками. Можно либо попросить у него совета, либо просто понаблюдать за его поведением.
4. Если видите рядом привлекательную девушку, попытайтесь к ней подойти. Как бы страшно не было, не допускайте возможности в последнюю секунду повернуть назад. Прежде, чем подойти, необходимо мысленно представить, как Вы это уже сделали, понять, что в этом нет ничего страшного.

Если парень боится девушку, он должен понимать, что пришло время побороть в себе этот страх. Впереди еще целая жизнь и нужно создавать семью, заводить детей. Если молодой человек боится быть отвергнутым, получив плохой опыт, нужно понимать, что такое происходит с каждым. Наличие негативного опыта учит нас, указывает на допущенные ошибки, дает возможность в следующий раз исправиться, повести себя иначе.

Как подойти к девушке

Можно давать советы, как повысить уверенность в себе, избавиться от комплексов и т.п. Но на это уйдет время, и без помощи психолога вряд ли удастся докопаться до внутренних причин. Гораздо быстрее просто научиться знакомиться.

Есть несколько проверенных способов подойти и познакомиться с понравившейся девушкой:

1. Обещание себе. Увидев девушку, нужно дать себе слово, что подойдешь знакомиться, и сделаешь это прямо сейчас. Обещание нужно сдерживать, иначе уважение к самому себе потеряно. Тот, кто боится женщин, не сможет построить семью.
2. «Привет». Можно говорить слово «привет» любой девушке, которая просто проходит мимо. Это тренировка, которая придает уверенности и помогает перебороть страх знакомства. Когда уверенности будет достаточно, можно после приветствия спонтанно попросить у понравившейся девушки номер телефона.
3. Три секунды. Увидев приятную девушку, дать себе установку подойти и познакомиться. Чтобы снять внутреннее волнение просто посчитать до трех, а затем произнести: «Вперед». Больше ни о чем думать не надо, подойти и сказать: «Привет, отлично выглядишь».
4. Спор с другом. Даже знакомство не пугает так сильно, как позор перед друзьями. Нужно поспорить с другом, что познакомишься прямо сейчас. Тогда отступать будет некуда, придется идти и знакомиться.

Отличный метод снять напряжение в общении с девушками, научиться знакомиться и показывать себя, это экспресс-свидания. Правила очень простые. В помещении со столиками собирается равное количество парней и девушек. Девушки сидят за столиками, парни поочередно подходят к каждой из них. На знакомство выделяют несколько минут. Здесь все в равных условиях, никто никому не отказывает, никто никого не обязывает. Нередко на таких мероприятиях можно найти настоящую любовь.

Как избавиться от страха4

А теперь поговорим на тему избавления от этого пресловутого страха.

• Запомни, бабы не кусаются! Более того, если твой подкат грамотный, то они еще и улыбнутся. А если ты вообще отчебучишь реально мужской поступок, то можешь покупать галстук для первого свидания.
• Выбирай по себе. Если ты простой сантехник, то история про «золушку» не имеет к тебе никакого отношения: полосочки к полосочкам, пятнышки к пятнышкам. Так что дама на Лексусе не для тебя. Другое дело, если ты сам на таком авто, то можно смело играть мышцами.
• Выучи правила этикета. Можешь просто выучить парочку витиеватых фраз для приветствия. Запомнить несколько пунктов поведения в присутствии дамы. Проштудировать прощальные фразы при отказе. И не вздумай делать покер-фэйс, если тебе отказали, ворчать и бубнить будешь потом, а в этот момент ты должен вежливо откланяться.

• Внешний вид. Если ты думаешь, что кепочка-восьмиклиночка и стакан семечек придают тебе брутальности, то ты жестоко ошибаешься. Раз уж собрался на «охоту», то приготовь свое лучшее «оперение». Опрятность, хороший запах – вот твои помощники. Только без лишнего лоска, а то будешь похож на яйцо Фаберже, и девушка решит, что ты напыщенный хлыщ.
• Место для знакомства. Тщательно выбирай территорию. Вообще, место не имеет особого значения, но сама атмосфера может вносить свои коррективы. Хотя бы в том отношении, что оно само подскажет твои действия. Например, спортзал. Там ты можешь любезно подстраховать или настроить тренажер, являться на тренировку в одно время с ней, сгонять за водой, если возникнет необходимость. В транспорте можно уступить элементарно место. В клубе знакомиться проще простого, купил коктейль, и ты в «дамках». Подал руку, придержал дверь и прочие джентельменские штучки. Место позволяет преодолеть страх, потому что подсказывает модель поведения.
• Успокоительные средства. Да-да, именно успокоительные. Только не надо жрать пачками транквилизаторы, иначе дама решит, что ты загашенный утырок. Настой ромашки, валерианы, пустырника или чабреца, глицин, в тяжелых случаях, когда ты на грани обморока, афобазол в помощь. Только не спиртное! Это худшее решение.
• Литература. Только не бульварное чтиво от Васи Пупкина, а известные авторы по психологии. Как отличить? Только в библиотеке ты можешь найти достойные труды. Все остальное в топку, ибо это просто макулатура.

• Поход к психологу. Отличная тема, между прочим. Но для начала почитай отзывы о специалисте. Иначе можешь попасть на прием к придурку, который сам ничегошеньки не знает и не умеет, кроме как облапошивать честных граждан.
• Старые фильмы. Знаешь, времена не меняются. Девушки всегда любили классику. Так что старые, добрые, советские и не только картины, могут дать тебе хорошую подсказку.

О чем говорить с девушкой

Многие мужчины испытывают страх подхода к девушке, потому что не знают, что сказать. В первый раз много говорить не стоит, нужно просто заинтересовать, чтобы она согласилась прийти на свидание.

О чем говорить при первой встрече:

1. Ее имя. Самая простая и очевидная тема, нужно узнать имя девушки, сказать какое оно красивое (хотя, если оно не понравилось, лучше не врать). Можно блеснуть знаниями литературы и мифологии, рассказать о какой-нибудь героине с таким же именем.
2. Учеба или работа. Можно спросить, где она учится или работает, нравится ли ей там, что есть интересного. Про успехи и зарплату спрашивать не стоит. О своих занятиях нужно рассказать максимально ненавязчиво.
3. Хобби. Вопрос о хобби можно плавно подвести к теме свидания. Если она занимается живописью, можно сказать, что как раз совершенно случайно завалялся билет на выставку или друг работает охранником галереи.
4. Кулинария. Не стоит спрашивать девушку при знакомстве, умеет ли она готовить. Лучше спросить о любимом блюде, а потом сказать, что знаете место, где это блюдо готовят превосходно.

О составе семьи, доходах, наличии жилплощади при знакомстве спрашивать неприлично. Девушку это насторожит и напугает.

Будь уверен в себе и у тебя получится!

На первом свидании можно рассказать о своем детстве, родителях, путешествиях, спрашивать ее. Под запретом тема болезней, пошлые шутки, сплетни.

Пикап твой враг3

Если ты реально боишься знакомиться, то наверняка перепробовал кучу способов побороть свой страх. Если ты уже записался на курсы пикапа, можешь смело туда не ходить. Если уже прошел «курс мачо», но не фига не получается, то на это есть простое объяснение.

Смотри, корень проблемы отсутствия результата лежит в том, что пикап преподают коучеры, которые сами ничегошеньки не знают. Они впаривают тебе шаблоны, которые никогда не будут работать. Просто сам пикап не отработан, он сырой. Да, ты получишь новинку, но эта версия просто встанет на место старой. Это похоже знаешь, на что… когда компьютеры только появились, повылезали умельцы переустановки «винды», это когда она еще 98 была. Они приходили, гордо запускали диск, закачивали «пиратку», картинка на рабочем столе менялась, и клиент был уверен, что теперь его комп будет «летать».

По факту, это было просто приложение, что-то вроде лоунчера. Менялся только рабочий стол. Сама же программа не удалялась. Пикап работает так же. Ты получаешь новую программу, но сама прошивка не меняется. Все дело в психике. Она работает целостно и запоминает всю ситуацию целиком, а не выборочно. В итоге, ты можешь применить кучу новых фраз, но каждый раз будешь получать отказ. Как следствие, ситуация только ухудшится. Ты подсознательно закрепишь плачевный результат, а деньги просто выбросишь на ветер.

Пикап работает по принципу «Боюсь → Преодолеваю страх → Знакомлюсь». Но сам страх пикап не убирает. Ты так и лезешь в гору, толкая перед собой глыбу страха. Скажи, ну и какой смысл в этом?

Типичные ошибки мужчин при знакомстве

Иногда девушки не дают номер телефона или отказывают в свидании, потому что парень себя неправильно ведет. Можно выделить такие типичные ошибки, которые совершают мужчины при знакомстве:

1. Слишком много слов. При знакомстве не нужно рассказывать о себе все, достаточно пары фраз, которые могли бы ее заинтересовать.
2. Хвастовство. Хочется создать о себе хорошее первое впечатление, но рассказывать обо всех своих достоинствах и достижениях не очень уместно.
3. Создание себе образа мачо. Со стороны неестественное поведения выглядит очень глупо, не вызывает ничего, кроме смеха или жалости.
4. Обилие комплиментов, грубая лесть. Девушка тоже может быть не уверена в себе. Слишком громкие слова похвалы могут напугать ее или даже обидеть.
5. Алкоголь для храбрости. В состоянии опьянения (пусть даже легкого) можно наговорить и позволить себе лишнего, мало какой порядочной девушке это понравится.

При знакомстве нужно вести себя естественно. Если есть волнение, можно о нем сказать. Это подкупает девушек, ведь со страхом встречаются все.

Побороть страх подхода к девушке и начать знакомиться можно только на практике. Нельзя научиться плавать, стоя на песке. Нужно чаще общаться с уже знакомыми девушками, тогда уйдет напряжение.

Важно избавиться от страха отказа. Его нужно воспринимать не как личное поражение, а только как полезный опыт.

Упражнения

Пропишите на листке бумаги все свои страхи при знакомствах. Красочно, реалистично. Написали? Теперь надо написать, что случится, если ты сделаешь шаг и познакомлюсь.

Таким образом, мы заранее готовы к поражению, и наш мозг понимает, что, даже если мы сделаем неудачный или полностью провальный подход, мы не умрем, а всего навсего испытаем определенное, не очень приятное, но не смертельное состояние. Для эффективности упражнения нужно максимально четко прописать эти моменты.

Помню, был у меня ученик по имени Денис, который прописал все свои страхи, в мельчайших деталях. А страхов там было много. И что вы думаете? После того, как он это сделал, прошел день, и он мне пишет: “Тим, реально спасибо! То, что я все прописал, мне очень сильно помогает. Я заранее смирился с отказами и мне легче стало.” И таких примеров много.

Вы должны отдаться этому полностью, сделать все на 100%, тогда вы получите результат. Запомните, многие читают, но лишь некоторые делают. Некоторые делают.

Откуда ноги растут или корень проблемы2

Что уж там говорить, но домострой давно канул в лету. Матриархат, над которым смеялись и не принимали, считая безнадежным, давно уверенно шагает по планете. Мужчины сами упустили момент, когда пустили женщин в свой огород. Сначала позволили им стать равными, а потом самоустранились. Скажи, не так? Ок, давай разбираться.

Предлагаем ознакомиться: Когда мужчина любит женщину | Женская логика

Женщинам сейчас позволено многое: и машиной рулить, и страной. Хочет: боксом занимается, хочет: штанги тягает, хочет: политикой играет. И ведь достигает баба определенных успехов. Но, самое главное, они воспитывает нас. Давай, вспомни, сколько твоих друзей выросло в полных семьях?

А теперь вспомни, как часто к ним приходили отцы… Статистика удручает. Если взять глобально, то женщины воспитывают пацанов в гордом одиночестве. Это стало нормально: «бабахнуть» наследника и «свалить в закат» под прикрытием «я не готов». Парням легче платить алименты, если она окажется настырной, чем менять памперсы. В итоге, пацан растет в женском обществе: дома мама, в садике воспитатель, в школе «Марьиванна».

Изначально, парни, весьма агрессивны и конфликтны. Но такова природа: установление иерархии положения в обществе. Мужчины подвержены этому благодаря природе: сильнее, выше, быстрее. Ты вспомни, кто в природе достоин самки? Только самый-самый шустрый самец.

У людей все давно не так. Матери трясутся над сыновьями, словно над хрустальной вазой. Ой, упал, ой, подрался. В итоге, парню промывается мозг до скрипящей чистоты, и он вырастает полным «ботаном». Да, интеллигент, воспитан в лучших традициях, но он ни разу не мужик.

Он паинька, над которым все умиляются. Но женщине в голову не приходит тот факт, что параметр мужественности у такого парня на нуле. В лучшем случае из него вырастет замкнутый «компьютерный гений», который девок только в интернете видит, в худшем – «кончита вурст».

Что в итоге? К чему приводит матриархальное воспитание:

• Страх к женщине в целом. От нее мужчины получают наказание и поощрение. Мать, сестра, бабушка, учительница. Все они являются проекциями. Парни привязаны к ним ассоциативно. Соответственно, любая женщина будет вызывать душевный диссонанс.
• Страх знакомства. Он является продолжением первого пункта. Ты боишься первого подхода только потому, что инстинктивно готовишься к недовольству, неприязни. Ведь твои действия могут быть полны ошибок, а за них ты с детства получал нагоняй. В итоге, мозг перекашивает, паника нарастает, ситуация становится стрессовой. К тому же, девушек воспитывают в том ключе, что каждый второй маньяк. Поэтому схлопотать по голове сумкой можно на раз-два.
• Страх отношений. Ну, а дальше, как по сценарию. Ты еще не подошел, но уже прокрутил в голове всю дальнейшую жизнь, полную разочарований и алиментов.

После всех этих умозаключений ты вряд ли подкатишь к красотке, а если даже и решишься на эксперимент, то будешь стоять, как чурбан, пускать пузыри и мямлить шаблоны про номер телефона и глаза цвета неба.

Как это выглядит со стороны: стоят два вполне приличных представителя рода человеческого. Один в обмороке от страха знакомства, второй в панике от присутствия маньяка. Ты что-то там бормочешь про «позвольте ваше имя», она уже видит заголовки «найдена в лесополосе», ты пытаешься острить, она сжимает сумку покрепче.

Береги свои причиндалы, парень, сейчас последует удар. Это в худшем случае. Но чаще всего, дамочка делает презрительное лицо, отпускает колкую фразу и гордо сваливает на маршрутке, сидя в которой, расскажет подруге об очередном придурке. Если бы ты подошел полный уверенности, то скорее всего стал бы обладателем номера телефона.

Как продолжить знакомство5

Когда первый этап пройден, накатывает волна паники перед вторым заходом. Это нормально, ибо познакомиться на самом деле гораздо проще. Куда страшнее первое свидание! Конечно, это тема для другого разговора, ибо здесь подводных камней не меньше, но на будущее ты должен знать, что:

• Первое свидание должно состояться не раньше, чем через пару-тройку дней. Все это время мессенджеры тебе в помощь. Они позволят поддерживать контакт и немного прояснить вкусы и пожелания.
• Нельзя тащить девушку в супер-пупер-ресторан, иначе, задрав планку, можешь не потянуть в дальнейшем. Мороженное и кофе вполне достаточно для первого свидания. И запомни, мы не в Европе, за все платишь ты! Даже, если она феминистка в десятом поколении и предпочитает платить сама, ты обязан настоять на собственной оплате. Хотя бы на том основании, что ты мужчина.
• Не забудь про цветы. Но не покупай огромный веник. Ты этим никого уже не удивишь, а вот таскать его за собой тяжеловато. Скромный, но элегантный цветок, один, вполне достаточно для первого свидания,

• Обязательно проводи до дома. Во-первых, это обеспечение безопасности, во-вторых, ты можешь узнать, где живет мадам, в-третьих, это обязательный атрибут свидания,
• Тщательно продумай тему разговора. Не надо втирать «я подарю тебе звезду», девушки уже рождаются со звуком чистящейся сковородки. И не нужно грузить воспоминаниями своих приключений: ей по фиг на то, когда, где и с кем шлялся. Лучше поговорить на нейтральные темы. И не устраивай анкетирование, ты не на собеседовании. Тщательно следи за речью. Она не должна убивать витиеватостью, напыщенностью, монотонностью и арго, то есть жаргонизмами. Просто и со вкусом. И да, придержи юмор. Ты не на концерте Задорнова.
• Если девушка в день свидания работает, то ты должен ее встретить. Но, по договоренности: вдруг она крановщица на заводе. Ей нужно время, чтобы привести себя в порядок.

Источники опасности

В отличие от большинства фобий, боязнь красивых женщин чаще всего возникает не в детстве, хотя отчасти бывает с ним связана. Калигинефоб мучительно страдает от постоянного чувства неловкости, если в коллективе на работе есть привлекательные сотрудницы, ему легче уволиться, чем преодолеть свой страх. Самые распространенные причины расстройства следующие:

1. Корни проблемы, как правило, идут из подросткового возраста, когда юноша обращает внимание на ярких и сексуальных девушек, мечтает о них и пробует свои силы в общении. Когда предмет его восхищения отвечает резким отказом или начинает насмехаться над чувствами, особенно если это происходит в течение долгого времени, пережитая травма оставляет сильное впечатление, оживающее каждый раз, когда встречается очередная красавица. Она символизирует боль предательства, пережитого юношей.
2. Красивая не всегда значит добрая. Если в детстве у мальчика были болезненные переживания, связанные с красивой внешне женщиной, эта травма может перерасти в неосознанный рефлекс паники при встрече с похожей внешне личностью. Сюда можно отнести грубую воспитательницу, жестокую учительницу, врача, которая причиняла боль при лечении или сильно напугала ребенка.
3. Мальчик из неполной семьи, остро переживающий разлуку с отцом, которого увела молодая прелестница, в особенности если мать тоже подчеркивает в разговоре тему внешности соперницы, начинает считать красоту злом. Аналогичная реакция происходит, если мать уходит к другому мужчине. Мальчик подсознательно верит, что красивая и яркая женщина, обязательно уйдет и причинит боль.
4. Родители, внушавшие подростку, что девушка с обворожительной внешностью обязательно глупа, порочна, неспособна любить и хочет от него только деньги и квартиру, могут способствовать развитию калигинефобии у юноши с лабильной психикой.
5. Строгое религиозное воспитание или жизнь среди людей, считающим женщину источником греха и соблазна, закладывает основы заболевания.

Предлагаем ознакомиться: Взгляд влюбленного мужчины: виды, отличия, особенности

Легкая форма калигинефобии проходит после 20 лет, а если этого не случилось, значит, необходима помощь психотерапевта и психолога.

Если ты решил отказать6

И такое бывает. Вроде, как понравилась, согласилась продолжить знакомство, но все пошло не так, и твои фантазии рассыпались. Ничего страшного. Ты ничем ей не обязан. Как избавиться? Прояви весь свой аристократизм. Можешь свалить по-английски, молча и незаметно, некоторые с этой целью заводят сим-карту, которую просто выкидывают. Но такое поведение жуткий моветон. Но лучше сказать прямо с максимальным уровнем такта и дипломатии. Можно сказать так: «Извини, я очень рад нашему знакомству, но, к сожалению, ты девушка не моего формата: слишком умна и красива, я тебя просто недостоин!» да, она психанет или пожмет плечами. Но в любом случае, отказ прозвучал вполне себе удобоваримо.

Наука знакомства не существует. Нет единых советов. Каждый варится в собственном соку самостоятельно. Просто пойми, что первый подход боятся все. Ты не один. Но в твоих силах суметь преодолеть свой страх. Ты сделаешь это, когда поймешь, что девчонки не кусаются.

Сообщение от редакции

Было полезно? Тогда вот еще один занимательный факт. А вы знаете, почему привлекательные девушки часто остаются одни? Это объясняется следующими причинами. Во-первых, частенько у них слишком высокие требования при выборе потенциального партнера. Однако чаще мужчины просто стесняются вступать с ними в диалог. Парни либо думают, что у такой дамы наверняка кто-то есть, либо опасаются, что около такой девушки будут ощущать дискомфорт. Это еще раз доказывает, что отношения между мужчиной и женщиной окружены многими стереотипами. Присоединяйтесь к нам, чтобы понять, какие из них являются обобщёнными и неверными!

Как хотят женщины, чтобы с ними знакомились

Девушки любят, когда к ним относятся с уважением. Не стоит посягать на личное пространство незнакомки, пытаться к ней прикоснуться или преграждать ей путь. Да, есть мнение, что девушки любят настойчивых парней, но такое поведение при первой встрече может вызвать раздражение и полное нежелание продолжать общение.

Обращайся к девушке так, как она представилась, не надо сокращать ее имя на второй фразе диалога. И, конечно, ни в коем случае нельзя хамить в ответ на отказ.

Страх подхода

Страх подхода на самом деле – это то, с чем сталкивается практически каждый новичок в пикапе. Причём для многих – это как раз и является основной проблемой. К нам на тренинги часто приходят парни, которые хорошо выглядят, хорошо зарабатывают, коммуникабельные, короче нормальные адекватные ребята. Но они просто не могут себя заставить подойти к понравившейся девушке на улице либо в каком-нибудь общественном месте. И они приходят именно для того чтобы преодолеть боязнь. Причин у этого страха может быть много. У кого-то это страх отказа (страх твоего ЭГО), у кого-то страх показаться неадекватным приставалой, у кого-то это непонимание того как строить коммуникацию и что говорить, у кого-то даже боязнь секса. Причины у всех разные, но суть та же – в нужный момент тебя сковывает страх и твои ноги как будто прилипают к полу. Ты не делаешь этого один раз, потом второй, потом это перерастает в некую фобию. Эта фобия возникает, когда ты придаёшь всему этому слушком большое значение.